Nouveau Podcast : Refuge de la Nuit
Découvrez « Refuge de la Nuit » : Votre Guide vers un Sommeil Réparateur et des Rêves Doux.
Avez-vous déjà ressenti le besoin de vous détendre après une journée bien remplie ou cherché à améliorer la qualité de votre sommeil ? Si oui, alors « Refuge de la Nuit » est le podcast qu’il vous faut. Rejoignez-moi, Justine Engels, votre hôte bienveillant, dans ce voyage vers la tranquillité nocturne.
Ce que propose « Refuge de la Nuit«
Mon podcast est dédié à vous offrir un refuge de relaxation, spécialement conçu pour vous guider vers un sommeil réparateur et favoriser des rêves doux. Je crois en l’importance de créer un espace où vous pouvez vous détendre, vous ressourcer et échapper au stress quotidien.
Utilisation de la Sophrologie
Au cœur de « Refuge de la Nuit », j’utilise des techniques de sophrologie pour vous aider à faciliter un sommeil réparateur. J’intègre des exercices de respiration, des visualisations, et des chuchotements apaisants en binaural pour vous apporter un moment de sérénité. La sophrologie est une méthode reconnue pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, et favoriser un bien-être global.
Le Podcast « Refuge de la Nuit »
Chaque épisode vous invite à vous installer confortablement, à fermer les yeux, et à vous immerger dans une expérience de relaxation profonde. Vous y trouverez des mots réconfortants, des encouragements positifs, et des sons apaisants pour vous accompagner dans ce voyage vers le sommeil. Mon objectif est de créer un refuge où vous pouvez vous ressourcer et trouver la paix intérieure.
Pour écouter le podcast, rendez-vous sur notre page Spotify : Lien vers le podcast « Refuge de la Nuit »
« Refuge de la Nuit » est votre rendez-vous nocturne avec la sérénité. Abonnez-vous dès aujourd’hui pour des épisodes réguliers et transformez vos nuits en moments de relaxation et de détente. Rejoignez-moi dans ce voyage vers un sommeil réparateur et de doux rêves.
ENGELS JUSTINE 