📊 MBTI : Qui suis-je ?

🎙️ Podcast – 📊 MBTI : Qui suis-je ?

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Bonjour à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode.

Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage passionnant… à la rencontre de ta manière naturelle de penser, ressentir, percevoir et décider.
Le MBTI, ou Myers-Briggs Type Indicator, est souvent présenté comme un simple test de personnalité.
Mais en réalité, il prend racine dans une pensée beaucoup plus profonde, celle de Carl Gustav Jung — et c’est par là que j’aimerais commencer.

🧠 1. Jung et la naissance de la typologie psychologique

Carl Jung, psychologue suisse du début du XXe siècle, a développé l’idée que chaque individu possède des préférences naturelles en matière de cognition et de comportement.
Il a identifié quatre fonctions psychiques fondamentales :

• La Pensée (analyser, structurer, comprendre),
• Le Sentiment (évaluer selon des valeurs),
• La Sensation (percevoir concrètement),
• Et l’Intuition (voir au-delà du visible, capter le sens).

Selon lui, nous avons tous une fonction supérieure, plus consciente, et une fonction inférieure, souvent refoulée ou ignorée.
Ces deux fonctions travaillent ensemble, et c’est dans ce dialogue intérieur que se joue une part essentielle de notre croissance psychique.

En développant notre fonction inférieure, nous pouvons améliorer notre compréhension de nous-mêmes et des autres, et mieux traverser les situations complexes de la vie.

🧭 2. Des fonctions aux décisions : un aperçu concret

Nos fonctions préférées influencent fortement nos décisions.

• Celui qui préfère la Pensée décidera selon des critères logiques.
• Celui qui préfère la Sensation fera appel à ses perceptions immédiates.
• L’Intuitif suivra son instinct et sa vision d’ensemble.
• Le profil Sentiment évaluera les conséquences émotionnelles et relationnelles.

Comprendre cela permet de mieux respecter les différences de fonctionnement — chez soi comme chez les autres.

🧬 3. Le MBTI : un outil inspiré par Jung

Aux États-Unis, les travaux de Jung ont inspiré Katherine Briggs et sa fille Isabel Briggs Myers, qui ont développé un outil pratique basé sur ses concepts : le MBTI.

Il repose sur quatre axes :

• Introversion (I) / Extraversion (E)
• Sensation (S) / Intuition (N)
• Pensée (T) / Sentiment (F)
• Jugement (J) / Perception (P)

Ces combinaisons forment 16 types de personnalité (INFJ, ENTP, ISTP, etc.).
Mais le plus important, c’est ce qui se joue derrière ces lettres…

🔍 4. Repérer sa fonction dominante… sans se casser la tête

Alors maintenant, si tu veux repérer ta fonction dominante en un clin d’œil, je vais te donner une astuce toute simple — à écouter, c’est très facile à suivre.

Il suffit de regarder la première et la dernière lettre de ton type MBTI.

• La première lettre, c’est le I pour Introversion ou le E pour Extraversion. Elle t’indique si ta fonction dominante est introvertie ou extravertie.
• La quatrième lettre, le J (Judging) ou le P (Perceiving), te dit quel type de fonction est extravertie chez toi :
  • Si tu as un J, alors c’est une fonction de jugement qui est extravertie : soit T pour Thinking, soit F pour Feeling.
  • Si tu as un P, alors c’est une fonction de perception qui est extravertie : soit S pour Sensation, soit N pour iNtuition (attention, on utilise « N » car le « I » est déjà pris par l’Introversion).

À partir de là, tu peux facilement repérer ta fonction dominante :

📌 Si tu es Extraverti (E) et Perception (P), ta fonction dominante est la deuxième lettre de ton code MBTI.
📌 Si tu es Introverti (I) et Jugement (J), ta fonction dominante est la troisième lettre.

🎯 Quelques exemples pour t’aider à visualiser :

• ENFP → E = extraverti, P = perception extravertie → la deuxième lettre est N → fonction dominante = intuition extravertie → notée Ne.
• INFJ → I = introverti, J = jugement extraverti → troisième lettre = N → fonction dominante = intuition introvertie → notée Ni.
• ESTJ → E = extraverti, J = jugement extraverti → deuxième lettre = T → fonction dominante = pensée extravertie → notée Te (T pour Thinking).
• INTP → I = introverti, P = perception extravertie → troisième lettre = T → fonction dominante = pensée introvertie → notée Ti.

Voilà, une fois que tu maîtrises ça, tu peux vraiment commencer à comprendre ta façon de fonctionner en profondeur — ce qui est fluide pour toi, ce qui te demande de l’énergie, et ce qui t’aide à évoluer.

🌱 5. Ce que le MBTI peut vraiment t’apporter

Connaître ton type MBTI, c’est bien plus qu’un test de personnalité à cocher un dimanche après-midi.
C’est une clé de lecture de toi-même, un langage symbolique qui peut t’ouvrir des portes que tu ne soupçonnais même pas.

👉 C’est d’abord une meilleure connaissance de soi.
Le MBTI te permet de mieux cerner tes forces naturelles — ces choses que tu fais sans effort, qui te rechargent, qui t’apportent de la clarté ou de l’énergie.
Mais il t’invite aussi à rencontrer tes vulnérabilités, non pas pour les juger, mais pour les apprivoiser. C’est un outil qui te dit : “Regarde, voilà ce qui t’appartient. Est-ce que tu veux en faire quelque chose ?”

👉 Ensuite, il facilite la communication avec les autres.
Quand tu comprends que ton collègue, ton partenaire, ton enfant ne perçoit pas le monde comme toi — non pas par mauvaise volonté, mais simplement par structure intérieure différente — ça change tout.
Le MBTI peut vraiment aider à désamorcer les malentendus du quotidien, à poser des mots sur des tensions invisibles, à recréer du lien.

👉 Il peut aussi orienter tes choix de vie.
En comprenant ton tempérament, tu peux mieux choisir le rythme, le cadre, le type de relations ou d’activités qui te conviennent.
Ce n’est pas une question de ce que tu “devrais” faire, mais de ce qui résonne avec ton mode de fonctionnement profond.

👉 Et surtout, le MBTI t’aide à comprendre tes zones de tension intérieure.
Ces tiraillements que tu ressens parfois… ce besoin de contrôle mêlé à une envie de liberté, ce perfectionnisme mêlé à un doute diffus, ce retrait du monde alors que tu voudrais tant t’y relier…
Très souvent, ces tensions viennent de la relation entre ta fonction dominante et ta fonction inférieure, cette part de toi que tu utilises moins, mais qui aspire à s’exprimer.

C’est dans ce travail d’intégration que le MBTI devient un vrai outil de croissance personnelle.
Il te montre non seulement où tu es à l’aise, mais aussi où tu peux grandir.

Mais je veux vraiment insister là-dessus :
❗ Le MBTI n’est pas une boîte dans laquelle s’enfermer.
❗ Ce n’est pas une étiquette figée, ni une vérité absolue.

Tu n’es pas “un INFJ” ou “un ESTP” à vie comme on serait Taureau ascendant Lion.
Tu es un être vivant. Tu es en mouvement. Tu évolues. Et le MBTI, dans le meilleur des cas, ne fait que te tendre un miroir.

Un miroir de conscience, qui peut t’inviter à plonger plus profondément… si tu en as le désir.

🌿 6. Et après ? Explorer au-delà du MBTI

Il n’y a pas de secret… Le MBTI est un outil précieux pour mieux comprendre tes préférences de personnalité, mais il ne doit jamais être confondu avec une vérité absolue sur qui tu es.

Ta personnalité, c’est un tissage complexe, influencé par bien plus que ton type MBTI :
il y a ton environnement, ton éducation, ta culture, ton vécu émotionnel, ton histoire personnelle…

Le MBTI offre une perspective, oui, mais il ne peut pas résumer toutes les subtilités, les nuances, les contradictions qui t’habitent.

C’est un point de départ, pas une conclusion.

Si tu veux aller plus loin dans la connaissance de toi-même, je t’invite à croiser les regards, les approches, et surtout à te faire confiance dans cette exploration.

Voici quelques pistes à explorer seul :

1. 🌌 L’auto-réflexion : Prends le temps de te poser des questions profondes sur tes valeurs, tes peurs, tes désirs, ton énergie. Écris. Observe.
2. 📓 Les enquêtes de personnalité : Au-delà du MBTI, il existe plein d’autres modèles — Ennéagramme, Big Five, profils motivationnels…
3. 🌍 L’expérience directe : Teste-toi ! En voyage, en groupe, dans des projets. L’expérience, c’est la matière brute de la connaissance de soi.
4. 🤝 Les relations : Observe comment tu interagis avec les autres. Ce que tu attends, ce qui te touche, ce qui t’énerve — c’est toujours un miroir.
5. 🧘‍♀️ Le corps : Ton corps est aussi un guide. Il te parle par le stress, l’élan, la fatigue, le plaisir. Écoute-le.

Et si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus profond, sache qu’il existe de nombreuses approches thérapeutiques. À toi de choisir celle qui résonne avec toi :

1. 🌀 La thérapie psychodynamique : Elle explore l’inconscient, les blessures passées, les schémas cachés.
2. 💞 La thérapie humaniste : Elle t’aide à te reconnecter à ton identité profonde, à ton être authentique.
3. 🧠 La thérapie cognitive-comportementale (TCC) : Elle agit sur les pensées automatiques, les comportements, les croyances limitantes.
4. 🌐 La thérapie systémique : Elle considère ton contexte — famille, relations, environnement — comme partie intégrante de ta personnalité.
5. 🌬 La sophrologie : À la croisée de la relaxation et de la conscience, elle t’aide à habiter ton corps, à respirer, à te centrer.
6. 🕊 Et bien sûr, la psychanalyse jungienne : Ma voie. Une plongée dans l’inconscient, les symboles, les archétypes. Un chemin vers le Soi.

Tu n’es pas obligé de tout explorer. Choisis ce qui t’appelle, ce qui te touche, ce qui fait écho.

En fin de compte, il n’y a pas de réponse unique à la question de “qui je suis”.
Il n’y a qu’un chemin : celui de l’auto-exploration, de la patience, de l’éveil progressif.
Et ce chemin peut être profondément beau, vivant, et guérissant.

🎧 Voilà, c’était une plongée dans l’univers du MBTI — entre typologie, symboles, et conscience de soi.
Si cet épisode t’a parlé, tu peux découvrir ton type sur mon site ou en séance individuelle.
Et si tu veux explorer plus loin — avec les rêves, la sophrologie ou la psychanalyse jungienne — je suis là pour t’accompagner.

On se dit à très bientôt.
Et n’oublie pas : raconte-moi tes rêves, et je te dirai qui tu es.