Voici 3 exercices afin que vous puissiez vivre une rentrée sereine, adapté à toute la famille. En vous souhaitant une belle écoute et une bonne rentrée 🙂 Exercice 1 : JE ME VISUALISE APRÈS LA RENTRÉE Exercice 2 : JE ME VISUALISE AVANT LA RENTRÉE Exercice 3 : JE ME VISUALISE AU DÉBUT DE LALire la suite « Vivre une rentrée sereine »
Archives de l’étiquette : Méditation
Relaxation Le jardin merveilleux
Bonjour à toute et tous, ici vous pouvez retrouver une sophronisation classique, c’est l’équivalent d’une SBV, j’y ai simplement ajouté un ancrage. C’est un très bon exemple pour les jeunes sophrologues en devenir. Vous pouvez retrouver cette sophronisation sur ma chaine Youtube et en vente sur mon site internet, ce qui indique son tarif accessible,Lire la suite « Relaxation Le jardin merveilleux »
Mon approche
Bonjour à toutes et tous, Je souhaite vous partager mon approche, la sophrologie, une méthode psycho-corporelle orientée sur l’écoute fine du corps, des sensations physiques, mentales et émotionnelles à travers des pratiques de relaxation. Le but de développer la conscience de soi et de son environnement et de répondre à des problématiques précises selon vosLire la suite « Mon approche »
ENGELS JUSTINE 