Bonjour à toutes et tous,Suite au poste #Actu3, voici l’exercice de respiration et n’oubliez pas, respirer profondément le plus souvent possible est le secret le plus simple pour améliorer votre bien-être. Le lien podcast et vidéo ici : Placer votre attention sur votre respiration. Installez-vous confortablement, debout ou assis Étirez votre colonne vertébrale Roulez lesLire la suite « Exercice de respiration »