Bonjour à toutes et tous,Suite au poste #Actu3, voici l’exercice de respiration et n’oubliez pas, respirer profondément le plus souvent possible est le secret le plus simple pour améliorer votre bien-être. Le lien podcast et vidéo ici : Placer votre attention sur votre respiration. Installez-vous confortablement, debout ou assis Étirez votre colonne vertébrale Roulez lesLire la suite « Exercice de respiration »
Archives de l’étiquette : Respiration
Recette bien-être garanti anti-stress !
Vous avez déjà certainement lu ou bien cliquer sur ce genre de lien à la formule accrocheuse, qui semble nous mener vers des contrées ou notre stress ou problème pourrait obtenir une solution.Après quelques minutes de scrolle, lu en diagonale, mot entre aperçu, détente, relaxante, bien-être, au final, c’est quoi la recette ? Avant toutLire la suite « Recette bien-être garanti anti-stress ! »